なぜ、あなたは今日も「自分を責める言葉」を選んでしまうのか
朝、目が覚めた瞬間から「あのとき、こうすればよかった」という言葉が頭をよぎる。その罪悪感はいつのまに、ただ自分を消耗させるだけの習慣になってしまったのでしょう。モヤモヤに言葉を与え、静かな消耗の正体を知り、もう役目を終えた「自分を責める重さ」を手放すための記事です。
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言語化
“また自分を責めてしまった”と気づいた、その瞬間のあなたへ
回復プロセスの位置：土曜日｜自分を立て直す（回復）の段階にいるあなたへ向けた記事です。 罪悪感には、どうしてこんなに居座り続ける力があるんだろう、といつも思う。 大きな失敗をしたわけじゃない。怒鳴られたわけでも、責められたわけでもない。ただ、気づいたら「また私が悪かったのかな」と呟いている自分がいる。その声は静かで、主張が強くて、夜になるほど大きくなる。 これは、なぜ起きるのか。そして、どうしたら […]