バイアスという「思考の癖」を知ることは、自分と他者を理解する入口
「私は冷静に判断している」と思っているその瞬間にも、バイアスは静かに働いています。バイアスに名前がつくと感情が整理され、気づくと自分を責めなくなり、違いを認めると他者との距離が縮まり、知ることで次の判断に「間」が生まれる。バイアスは消せません。でも、気づくことはできます。バイアスを知ることは、自分と他者を理解する入口です。
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認知バイアス
職場の「あの人」との距離が縮まらない理由
「なんでこの人とは、うまくいかないんだろう」職場の距離が縮まらない理由は、バイアスの違いかもしれません。上司は楽観バイアスで「うまくいく可能性」を先に見て、あなたは損失回避バイアスで「失敗するリスク」を先に見る。どちらが正しいわけでもない。ただ、見ている景色が違うだけ。バイアスの違いを認めることで、職場の距離は少しずつ縮まります。
バイアスに名前がつくと、感情が整理される
「なんでこんなに不安なんだろう」その感情の正体は、バイアスが見せている景色かもしれません。「失敗したらどうしよう」は損失回避バイアス、「前にも失敗した」は利用可能性バイアス、「私には無理だ」は確証バイアス。同じ「不安」でも、正体は違う。バイアスに名前がつくと、感情が「絶対」から「相対」に変わり、整理が始まります。
バイアス、「あなたも今日使っているバイアス10選」
「私は冷静に判断している」と思っているその瞬間にも、バイアスは静かに働いています。確証バイアス、現状維持バイアス、損失回避バイアス——私たちは毎日、無意識に10種類以上のバイアスを使いながら生きています。バイアスは消せません。でも、気づくことはできます。自分の判断を「絶対」から「相対」に変えるとき、揺れを受け入れる余白が生まれます。
バイアスを知ることは、次の判断への準備
「また同じ失敗をするかもしれない」次の判断が怖いのは、自分のバイアスが見えていないからかもしれません。前回あなたが失敗したのは「あなたがダメだから」ではなく「バイアスに気づいていなかったから」かもしれない。バイアスを知ることで、判断に「間」ができます。反射ではなく選択ができるようになります。次の判断への準備は、もう始まっています。
バイアスに気づいたとき、自分を責めなくていい
「また同じ失敗をした」「私はいつもこうだ」と自分を責めるとき、それはバイアスが見せている景色かもしれません。利用可能性バイアスは直近の失敗を「いつも」に変え、確証バイアスは「ダメな部分」だけを集めます。バイアスに気づくことは、自分を責める声を「絶対」から「相対」に変えること。あなたが自分を責めているその声は、あなたの真実ではないかもしれません。
あなたと私の間にある、見えないバイアス
「なんでわかってくれないの?」その正体は、あなたと相手の間にある「バイアスの違い」かもしれません。あなたは損失回避バイアスで不安を大きく感じ、相手は楽観バイアスでリスクを小さく見ている。どちらが正しいわけでもない。ただ、見ている景色が違うだけ。バイアスに気づくことは、相手を責めることをやめる第一歩です。
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