認知の歪み

正論を言われて苦しくなるのは、あなたが間違っているからじゃない

パートナーや家族からの「正しい言葉」に、なぜか心が苦しくなる。素直に受け取れない自分を責めてしまう。その痛みの正体は、「わかってもらえない孤独」かもしれません。正論が刺さる心理メカニズムと、関係性における適切な距離の取り方を、心理カウンセラーの視点から解説します。