他人の目が刺さるように痛むとき。視線から紐解くあなたの「心の現在地」
他人の視線が「刺さる」ように痛むとき、それはあなたの心の内側で起きている「揺れ」を知らせるサインかもしれません。上級心理カウンセラーが、視線を通じて自分の今の状態を静かに認識し、言葉にならない痛みに寄り添う方法を伝えます。月曜日の始まりに、外側ではなく内側を見つめるための時間。
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自己認識
バイアス、「あなたも今日使っているバイアス10選」
「私は冷静に判断している」と思っているその瞬間にも、バイアスは静かに働いています。確証バイアス、現状維持バイアス、損失回避バイアス——私たちは毎日、無意識に10種類以上のバイアスを使いながら生きています。バイアスは消せません。でも、気づくことはできます。自分の判断を「絶対」から「相対」に変えるとき、揺れを受け入れる余白が生まれます。