慢性的ストレス

誰も気づかない場所で、少しずつ削られていく感覚について

特別な出来事がなくても、職場で少しずつ心が削られていく感覚。無視、排除、曖昧な評価——静かに積み重なる違和感の正体と、お返しではなく境界線を引くことで自分を守る方法を、上級心理カウンセラーの視点から解説します。