成果を出せない自分と静かに和解する
家庭での無能感に傷ついた心を、どう立て直せばいいのか。「できる自分」という評価の土俵から一度降り、心の資源をすべて自分のために使い切ることで、すり減った体力を回復させるプロセスを見つめます。
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回復
「私だけが心配している」と感じたら──危機感のズレが教えてくれる、心の本当の声
「私だけが心配している」「結局、全部私が考えなきゃいけない」——危機感のズレが生んだ孤独を抱えたまま、ここまで走り続けてきた。土曜日は回復の日。一人で抱えていた不安を降ろして、自分の心と静かに向き合う時間。
誰かを責めるより前に──期待と未完了の感情が教えてくれる、自分の本当の願い
相手への怒りや失望の奥に、実は「自分自身の期待」や「言えなかった想い」が隠れている。土曜日は回復の日。期待を見つめ直し、未完了の感情に気づき、境界線を引く練習をする——自分の心と静かに向き合う時間。