内側を知る(感情整理) 心の奥底にある「規律」の正体を紐解く なぜ家庭での無能感にこれほど傷つくのか。感情の背景にある「心理的固定費としての成功体験」や「役に立ちたいという孤独な決意」を紐解くことで、自分の感情の成り立ちを理解し、自己受容へと繋げるプロセスを綴ります。