自分を立て直す（判断への準備）

正論に傷ついた後、どうやって「前を向く判断」をすればいいのか？

正論に傷ついた後、次にどう進めばいいのか。傷を癒やし、心が落ち着いてきた今、自分の判断軸を取り戻す時です。違和感を構造化し、3つの問いを通して「今の私にとっての正しさ」を確認していく。小さな判断から始めて、失敗を恐れずに前を向く。そんな準備のプロセスを、丁寧に見つめていきます。

「いつも譲るあなた」が、相手に返すべきものの正体

ずっと譲り続けてきたあなたへ。削られた時間に「お返し」するのは、怒りでも復讐でもありません。それは、静かに自分の位置を取り戻すこと。境界線を引くことは冷たさではなく、自分と相手を尊重する行為です。明日から踏み出せる、小さな一歩のために。

「視線」に惑わされる自分を卒業する。相手の意図を探る前に必要な「心の余白」の作り方

相手の視線に心が揺れ、どう振る舞えばいいか分からなくなっていませんか。上級心理カウンセラーが、視線の心理学を「相手を分析する道具」ではなく「自分の心を静かに立て直すための知恵」として紐解きます。視線の正体を知り、他者の物語ではなく自分の人生の主導権を取り戻すための、日曜日・判断への準備を整える時間。

明日、玄関のドアを開けるための新しい約束

回復の時間を経て、再び日常へ戻るための心の準備を整えます。玄関を境界線とし、解決を急がず3秒の余白を置くこと。自分のリソースを守りながら、不器用なままの自分で家族と向き合うための新しい指針を見つめ直します。

「私だけが心配している」から抜け出すために──危機感のズレと向き合った先の選択

危機感のズレは、すぐには埋まらない。相手の温度感が変わらないことも、まだ一人で不安を感じることもある。でも、それでいい。完璧に分かり合えなくても、あなたには「明日からの選択肢」がある。日曜日は前を向く日。

明日から、どう生きるか──期待と感情の整理が導く、新しい一歩

期待のすれ違い、言えなかった言葉、守れなかった境界線——この一週間で感じた痛みは、あなたが本当に大切にしたいものを教えてくれる道しるべ。日曜日は前を向く日。癒やした心で、明日への道を選ぶ時間。

バイアスを知ることは、次の判断への準備

「また同じ失敗をするかもしれない」次の判断が怖いのは、自分のバイアスが見えていないからかもしれません。前回あなたが失敗したのは「あなたがダメだから」ではなく「バイアスに気づいていなかったから」かもしれない。バイアスを知ることで、判断に「間」ができます。反射ではなく選択ができるようになります。次の判断への準備は、もう始まっています。